Начало / Съвети

Съвети

Как да подготвим организма си за наближаваща зима?

Как да сме здрави през зимата

Есенно-зимният период е известен като сезона на настинките, грипа и лошото настроение. Слънчевите дни драстично намаляват за сметка на дъждовните, а резките температурни промени могат наистина да повлияят негативно на тялото и ума ни. В следващите редове ще ви споделим няколко лесни съвета как да се подготвите за наближаващите студени ...

чети нататък »

Препоръки при курсове с анаболни стероиди

Steroidi

Всеки начинаещ химик, който никога не е срещал действието на анаболните стероиди, се опитва да намери най-ефективните анаболни курсове. Някои дори се опитват да намерят неща, които не съществуват, като например безобидни анаболи. Като начало е важно да запомните следното – всички курсове със стероиди се планират индивидуално при употреба. ...

чети нататък »

Как да се отървем от вредния навик с преяждането

От много време битува мнението, че хората пълнеят, защото нямат воля да устоят на храната. По този начин трупат излишни килограми и се снабдяват с куп вредни навици. Кои са най-срещаните навици, които допускаме в храненето и как да се справим с тях, потърсихме отговора на диетолози и специалисти: Неосъзнато ...

чети нататък »

7 причини защо е полезно ходенето пеша

Фитнес експертите от целия свят препоръчват ходене пеш като най-безопасна алтернатива за здравето. За разлика от тичането, ходене може да си позволи всеки човек, независимо от възрастта. Освен това ходенето всеки ден пеш щади ставите и костите. И след всичко това е добре да имаме предвид, че ходенето не е ...

чети нататък »