
Приемът на мултивитамини ще ни подкрепи в идеята да водим пълноценен живот без болести и други неприятни състояния с временен характер – настинки, умора, лошо настроение и др. Пазарът предлага доста добри решения, които са подходящи за жени, мъже и деца, като някои продукти могат да се пият профилактично, а други – само при необходимост, споделят от онлайн магазин Healthstore.
Какво трябва да знаем за мултивитамините
Необходимост или излишен разход? Това е сред най-честите въпроси, които обичайно си задаваме, когато усетим необходимост от допълнителна подкрепа за имунитета. Ето ги и най-важните факти за мултивитамините, с които всеки трябва да се запознае:
- Важни са за синтеза на клетъчните ензими, биват органични и неорганични, както и са важни за протичането на редица процеси в организма. Подходящи са за спортисти и хора с установен имунен дефицит;
- Предлагат се под най-различна форма, за да бъде приемът им лесен и приятен – таблетки, сиропи, дъвчащи таблетки, прахчета и прочее. Това разнообразие улеснява родителите в предлагането на продукта на детето;
- Ако не се храним пълноценно и разнообразно, ще са ни нужни мултивитамини, за да попълним липсата на витамини и минерали. Отсъствието на микронутриенти може да доведе до сънливост, раздразнителност и влошено общо здраве;
- Различните мултивитамини имат различни формулировки – тези за бременни съдържат повече фолиева киселина, продуктите за деца са богати на калций, витамин D, билкови екстракти и коластра, а тези за спортисти съдържат антиоксиданти и вещества, допринасящи за растежа и възстановяването на мускулите.
Има доста мнения по отношение на мултивитамините. Някои ги намират за излишен разход, а други залагат много на тях, когато искат да предпазят себе си или децата си от банални вирусни и бактериални инфекции. Подобен вид продукти са подходящи за възрастни и деца, а в зависимост от разработката – за бременни, диабетици и за хора с други специфични състояния.
Кои са подходящи за засилване на имунитета
Доброто общо състояние е съвкупност от много показатели, които непрестанно си взаимодействат помежду си и по този начин се постига задоволителен здравен статус. За да имаме висок имунитет, е препоръчително да консумираме качествени храни, но и да приемаме витамини при понижен имунитет. Те трябва да имат богато съдържание на всички групи витамини и минерали – цинк, витамин C, витамин E, селен, B-комплекс, фолиева киселина, бета глюкан, ехинацея и др.