Поради силния си и пикантен аромат, джинджифилът се счита за подправка. Но той определено е повече от просто подправка, това е суперхрана със силни противовъзпалителни свойства.
Джинджифилът е корен, който расте в топли райони и въпреки неприветливия си вид, е невероятен източник на вещества, необходими за правилното функциониране на тялото. Винаги, когато имате възможност, изберете опцията за приемане на джинджифил като корен, който можете да настържете сами.
Джинджифилът също съществува под формата на прах, но го използвайте повече при спешни случаи. Предлага се и в магазините за здравословни храни в магазините за здравословни храни.
И не на последно място, екстракт от джинджифил. Него можете да намерите най-често в хранителни добавки.
Съдържание
Джинджифил – ползи
Включването на джинджифил в диетата има много ползи, поради съставките, които съдържа. Обикновеният корен съдържа витамин В6, магнезий, калий, витамин С, фосфор и цинк, както и вещество, зингибаин, ефективно за елиминиране на паразити и яйца.
Тази комбинация е изключително полезна за стимулиране на стомашно-чревния тракт, помага за намаляване на холестерола, стимулира имунната система, счита се за естествен афродизиак.
Вече сме говорили и за ползата от джинджифила при спиране на кашлицата.
Включете джинджифила в ежедневните храни
Известно е, че джинджифилът е ефективно средство за защита, когато изпитвате гадене и повръщане. Бременните жени често прибягват до капки на основата на джинджифил.
Освен това можете да приготвите:
Чай от джинджифил
Чаят от джинджифил се приготвя много лесно. Картофите се обелват, нарязват се и се сваряват, като се сваряват и се добавят две чаени лъжички джинджифил. След прецеждане добавете лимоновия сок и меда, за да подсладите силния аромат на джинджифил.
Пиле с джинджифил
Според много кулинари можете да приготвите вкусно и ароматно ястие на базата на пилешко и джинджифил. Пригответе месото, овкусете го със сол и черен пипер, залейте с вода, покрийте с алуминиево фолио и сложете във фурната. Междувременно пригответе настърган джинджифил дресинг, смесен със зехтин, червен пипер, лимон и нарязани зелени. След 30 минути махнете фолиото и добавете дресинга. Оставете непокрито за около 30 минути.