Зимните салати – история и ползи

Питали ли сте се от кога съществуват зимните салати? Кой ги е измислил и защо е така здравословно в най-студения месец от годината да разчитаме на тях за дозата витамини, нужна на организма ни? Най-вероятно зимните салати са измислени на северните ширини на европейския континент. Още в древни времена зимната ...

чети нататък »

Как да се отървем от вредния навик с преяждането

От много време битува мнението, че хората пълнеят, защото нямат воля да устоят на храната. По този начин трупат излишни килограми и се снабдяват с куп вредни навици. Кои са най-срещаните навици, които допускаме в храненето и как да се справим с тях, потърсихме отговора на диетолози и специалисти: Неосъзнато ...

чети нататък »

7 причини защо е полезно ходенето пеша

Фитнес експертите от целия свят препоръчват ходене пеш като най-безопасна алтернатива за здравето. За разлика от тичането, ходене може да си позволи всеки човек, независимо от възрастта. Освен това ходенето всеки ден пеш щади ставите и костите. И след всичко това е добре да имаме предвид, че ходенето не е ...

чети нататък »

Диета при атеросклероза

Атеросклероза – сериозно съдово заболяване, което възниква вследствие на запушване на кръвоносните съдове с холестеролните плаки. Факторите, които се оказват предпоставка за развитието на атеросклерозата са преяждане, заседнал начин на живот, честата употреба на алкохол, тютюнопушене, диабет, лоша екологична среда. Причини за възникване на атеросклерозата Огромното количество натрупан холестерол в ...

чети нататък »

Диета за тийнейджъри

Много хора са на мнение, че тийнейджърите нямат нужда от диети, тъй като всички мастни запаси ще им бъдат от полза на един по-късен етап от техния растеж. Това не е така. Колкото по-дълго във времето младия човек расте и се развива с наднормено тегло, толкова по-трудно ще му бъде ...

чети нататък »

Ефективни средства за отслабване

Търсите бърз и лесен начин за отслабване? Вие не сте сами. Милиони хора по света се подлагат на различни диети за намаляване на теглото. Някои постигат резултат, но малцина са тези (около 5%), които успяват да поддържат желаното тегло достатъчно дълго във времето. Причина за този временен успех се дължи ...

чети нататък »

Смъкване на матката

Смъкването на матката се отнася до рязко спадане или друга промяна в положението на матката спрямо другите структури в таза. Тазът има много меки тъканни структури, които са важни за нормалните функции на тялото. Тези меки тъкани на таза се поддържат от костната структура на таза. Проблемът, наречен смъкване на ...

чети нататък »

Язва на стомаха – причини, поява и лечение

Язвата на стомаха и дванадесетопръстника е ограничен дефект в стомашната лигавица и следващите слоеве на стените на тези органи. Среща се повече при мъжете, отколкото при жените, главно между 40 и 50 годишна възраст. Неправилният и нецелесъобразен начин на живот, в това число и стреса, намаляват възрастовата граница, така че ...

чети нататък »

Мигрена – забравете за тежките и ограничителни диети

Мигрената е нарушение в регулацията на напрежението върху стените на кръвоносните съдове в главата – вътрешночерепни и извънчерепни. Характерен признак е пулсиращата болка в главата, обичайно концентрирана само от едната половина, като при евентуален следващ пристъп болката може да се появи и от другата страна. При класическата мигрена пристъпът е ...

чети нататък »

Заушка / Паротит

Паротитът или по известен като Заушка е вирусно заболяване, най-често проявяващо се като възпаление на слюнчестите жлези. Симптомите на болестта се проявяват от 8 до 21 дни след заразата. Опасното на това заболяване, е че заразеният предава болестта 6 дни преди да му се появят симптомите. Така болните не знаят, ...

чети нататък »