Начало / Полезно

Полезно

Селен – ползи, употреба, набавяне

Селен в бразилския орех

Може би сте забелязали, че през последните няколко десетилетия доста често се говори за селена и за неговото полезно въздействие върху организма. В тази статия ще ви разкажем повече подробности относно известния минерал и ще обърнем внимание най-вече на какво точно помага той, как да си го набавим в ежедневието ...

чети нататък »

Хранителни добавки

Хранителни добавки - какво трябва да знаем

Хранителните добавки, или още така наречените суплементи, имат за цел да доставят на организма вещества от естествен или изкуствен произход, които отсъстват или са малко налични в определен хранителен режим. Такива вещества са витамините и минералите, аминокиселините и антиоксидантите и други. Всеки, интересуващ се от темата, е запознат с изобилието ...

чети нататък »

Здравословни палачинки

Полезни палачинки

В напрегнатото си и забързано ежедневие, всички ние сме подложени на постоянен стрес, който често ни прави уморени и почти неработоспособни. Една от причините е, че много хора пропускат най-важното хранене за деня, а именно закуската. Като цяло това е разбираемо, но за да бъдем здрави и енергични, е хубаво ...

чети нататък »

Ползите от плуването за здравето

Всички сме наясно, че плуването е един от тези спортове, които оказват благоприятно въздействие върху цялото тяло и жизнения тонус на човек. Много хора го свързват основно с летния сезон, но е факт, че при желание всеки може да практикуваплуване дори и през зимата – в закрити басейни, каквито има ...

чети нататък »

Медицинска апаратура за ултразвукова терапия от ново поколение

Ултразвуковите вълни са с честота над 20KHz, което ги прави недоловими за човешкото ухо. Въпреки това, те са способни да окажат изкючително ползотворно влияние върху организма. В зависимост от диапазона им, вълните навлизат на различна дълбочина в тъканите и променят вътрешната среда. Вълните с по-висока честота проникват по-дълбоко в тялото, ...

чети нататък »

Кървенето от венците винаги ли е признак на пародонтит?

Цветът на здравите венци е розов, на възпалените – червен. Здравите венци не кървят, затова ако откривате червени следи при отхапване на ябълка или кръв при измиване на зъбите, приемете това като предупредителен знак. Потърсете помощ от пародонтолог. Много вероятно е това кървене да се дължи на пародонтално заболяване. Голяма ...

чети нататък »

5 причини да се грижим за здравето си с масаж

За здравето и ежедневието Твърде жалко е, че, притиснати от забързаното ежедневие, все по-често оставяме на заден план своето здраве или направо го жертваме в името на кариера и амбиции, без да осъзнаваме зависимостта на успеха от здравословното ни състояние. Колкото по-здрави и изпълнение с енергия се чувстваме, толкова повече ...

чети нататък »

Боб или киноа – преценете сами

Интересни резултати (снимката в края на статията) е получил Михаил Стефанов в опита си да сравни две зърнени храни, а именно супер нашумялата в последните години киноа и „до болка“ познатия по нашите ширини боб. Поздравления за полезната информация! Понеже изводите са доста „учудващи“, ги споделяме с вас, заедно с ...

чети нататък »

Портокалов сок – не, благодаря!

Всички сме чували за полезността на т.нар. 100% натурален сок от портокал. Дори и най-малките деца знаят, че портокаловият сок съдържа много витамини и се препоръчва на малки и големи като естествен щит срещу вируси и болести, както и че е основен поддръжник на имунната система на организма. Какво обаче ...

чети нататък »

Медицински застраховки

Медицинските застраховки са един от най-ефективните начини по свой личен избор да дофинансирате здравните си услуги. В някои случаи те могат да надградят задължителното здравно застраховане или дори напълно да го заместят. Една от най-големите ползи на медицинските застраховки е, че застрахованият само може да избере кой източник на финансиране ...

чети нататък »