Ползи от високопротеиновото хранене

proteinova-dieta

Ползи от храненето с протеин: Телата ни имат нужда от белтъчини всеки ден, за да се запази здрав метаболизъм, добри нива на енергия, както и стабилна кръвна захар. Протеинът се използва във всяка една клетка на тялото и е от решаващо значение за изграждането на мускулна маса, подкрепа на неврологичната функция, подпомага ...

чети нататък »

Зависимостта от наркотици – болест за цялото семейство

zavisimost

Тази статия е насочена към семействaтa и близките на хора, които са зависими от наркотици, алкохол, хазарт или други медикаменти. Адресирана е към всички мъже, жени, бащи, майки, баби, лели, приятели и близки… Към всички, които се опитват да окажат някаква помощ на човека, все по-дълбоко затъващ в бездната на ...

чети нататък »

Здравословно хранене – от какво да започна?

vredni-hrani

Направи малък експеримент – попитай първият срещнат човек, дали би желал да доживее в здраво тяло и светъл дух до 100 год. – със сигурност той ще отговори положително. Разкажи му, че здравето започва още от масата, тъй като храненето има значение. Здравословното хранене е основата за функционирането на организма ...

чети нататък »

Кървенето от венците винаги ли е признак на пародонтит?

karvene ot vencite - klinika krastev

Цветът на здравите венци е розов, на възпалените – червен. Здравите венци не кървят, затова ако откривате червени следи при отхапване на ябълка или кръв при измиване на зъбите, приемете това като предупредителен знак. Потърсете помощ от пародонтолог. Много вероятно е това кървене да се дължи на пародонтално заболяване. Голяма ...

чети нататък »

5 причини да се грижим за здравето си с масаж

masazh

За здравето и ежедневието Твърде жалко е, че, притиснати от забързаното ежедневие, все по-често оставяме на заден план своето здраве или направо го жертваме в името на кариера и амбиции, без да осъзнаваме зависимостта на успеха от здравословното ни състояние. Колкото по-здрави и изпълнение с енергия се чувстваме, толкова повече ...

чети нататък »

Отслабване без диети

Омръзна ли ви от диети, след които отново напълнявате? Дори двойно и тройно повече. Не искате да гладувате и да сънувате храната. Тогава как да се справим с отслабването без диети? Има ли изобщо такъв вариант и дали той е дългосрочен? След коледните и новогодишни празници всички обещаваме да се ...

чети нататък »

Боб или киноа – преценете сами

bob-kinoa

Интересни резултати (снимката в края на статията) е получил Михаил Стефанов в опита си да сравни две зърнени храни, а именно супер нашумялата в последните години киноа и „до болка“ познатия по нашите ширини боб. Поздравления за полезната информация! Понеже изводите са доста „учудващи“, ги споделяме с вас, заедно с ...

чети нататък »

Портокалов сок – не, благодаря!

portokalov-sok-pesticidi

Всички сме чували за полезността на т.нар. 100% натурален сок от портокал. Дори и най-малките деца знаят, че портокаловият сок съдържа много витамини и се препоръчва на малки и големи като естествен щит срещу вируси и болести, както и че е основен поддръжник на имунната система на организма. Какво обаче ...

чети нататък »

Медицински застраховки

medicinski-zastrahovki

Медицинските застраховки са един от най-ефективните начини по свой личен избор да дофинансирате здравните си услуги. В някои случаи те могат да надградят задължителното здравно застраховане или дори напълно да го заместят. Една от най-големите ползи на медицинските застраховки е, че застрахованият само може да избере кой източник на финансиране ...

чети нататък »

Цистит срещу просвета

cistit

Възпалението на пикочния мехур, познато като цистит, е едно от най-разпространените заболявания на пикочо-половите органи. Основно страдат жените. Това е свързано с анатомичните особености на женския организъм – къс и широк пикочен канал, по който инфекциите се движат по-лесно, отколкото при мъжете. Възрастта на жената няма значение за появата на ...

чети нататък »